食べるものの大切さ 〜美容と健康と食べ物と・・・

当たり前だけど、やっぱり食べるものって大事ですね

５月２日の夜からはじめた健康料理づくり

健康的な料理を食べ始めたのは５月３日からで、
まだ１週間も経ってないのですが、全然違います

っていうか 翌日、いや当日から違いました



私たちは、自分の食べたものでできてる


当たり前のことだけど、
強く実感できることができました



その前がひどかっただけに(^_^;)
わかりやすかったのかな（笑）


１ヶ月、３ヶ月・・・と続けたときの状態が楽しみです♪

がんばって続けるぞー！



 １ヶ月後
　・ お肌が本格的に変わってきました
　・ 変にぽっこり出ていたおなかが平坦になりました