変にぽっこり出ていたおなかが平坦になりました

そういえば、食生活を改めてから
お肌以外にも変わった事があります


健康的な食事に変えてから・・・

痩せました


全体的に細くなりましたが、
１番良くわかるのはやっぱりおなかですね

変にぽっこり出ていたおなかが平坦になりました
（でも、１番痩せていた頃と比べるとまだ出てる）

脚や腕も少し細くなりましたが、これは普通に痩せた感じです


食べる量はそんなに減ってないと思うので
食事が変わったからなんでしょうね


おなかに関しては、
食事を変えて数日で凹んできましたから、

おなかが出てる原因は、
ただ単に太ってるとかそういうことじゃないんですね


イメージとしては、体の中にある悪いものが
おなかに溜まってるって感じですね

（あくまでイメージです）


私は便秘ではなかった・・・どころか、ものすごく快便なので
「食事を変えたから便通がよくなって・・・」という理由でもありません


だから、不思議ではあるけれど、
悪いものがおなかに溜まってたっていうのがぴったりきます


やっぱり食生活は重要ですね

→　食べるものの大切さ　〜美容と健康と食べ物と・・・
→　重ね煮Beauty

　

「本当にきれいになったな〜」と思えるのは・・・

今日、お肌のチェックをしていて、
「本当にきれいになったな〜」と思えました

いつと比べてか？というと・・・１年前とか？

いや、１ヶ月前と比べてもきれいになってるんだけど、
「本当にきれいになったな〜」と思えるのは、ひどい時を思い出すから

今の私が「ひどかった」と思う１年前

その時だって、さらに１年前（今から２年前）と比べると
ずいぶんときれいなお肌になっていました


でも、１年前の私は、
「お肌がなかなかきれいにならない」と思っていました

「きれいになりたい」という気持ちが強いと
結果を早く求めすぎてしまうんですよね



今、お肌の状態が悪い人ほど
「早くきれいになりたい」という気持ちが強い

だから、すぐに結果を求めてしまう


私自身がひどいニキビに悩まされ、
そういう時期があったので、気持ちはすごくわかります


でも、その「早くきれいになりたい｣気持ちが
お肌がきれいになるのを遅くする結果になることもあります

すごく皮肉なことですね・・・



でも、「きれいになりたい」という気持ちは、とても大切です

きれいになるための原動力です


「きれいになりたい」という想いは持ちながら、
はやる気持ちを抑えて、今のお肌としっかり向き合う

それが重要です



ちなみに、
お肌がきれいになるたびに、新しい課題も見えてきます(笑)

　

お肌が本格的に変わってきました

食生活に気をつけるようになってから、
１ヶ月以上が経ちました

食生活を改めてすぐに変化を感じ、
食べるものの大切さを実感していました
→　食べるものの大切さ　〜美容と健康と食べ物と・・・



食生活を改善して１ヶ月・・・

今では、お肌も本格的に変わってきています



４週間経ったくらいの時に気づきました

「４週間でお肌は入れ替わる」と言われていますが、
それにぴったりの時期だったので、「確かに４週間なんだな」と実感


でも・・・、もっとお肌の奥から考えると、
お肌の入れ替わりは、実は６週間なんですよ


もうすぐで６週間になるけど、
これからがますます楽しみです

　

食べるものの大切さ 〜美容と健康と食べ物と・・・

当たり前だけど、やっぱり食べるものって大事ですね

５月２日の夜からはじめた健康料理づくり

健康的な料理を食べ始めたのは５月３日からで、
まだ１週間も経ってないのですが、全然違います

っていうか 翌日、いや当日から違いました



私たちは、自分の食べたものでできてる


当たり前のことだけど、
強く実感できることができました



その前がひどかっただけに(^_^;)
わかりやすかったのかな（笑）


１ヶ月、３ヶ月・・・と続けたときの状態が楽しみです♪

がんばって続けるぞー！



 １ヶ月後
　・ お肌が本格的に変わってきました
　・ 変にぽっこり出ていたおなかが平坦になりました

　

芸能人は肌がきれい？

芸能人といえば・・・

肌がきれい！


「なんで そう思うのか？」と聞かれてもわかんないけど
なんとなくそう思っていました


でも・・・最近、お肌の荒れている芸能人が激増している！！


激増してるんじゃなくて、
デジタルハイビジョンでよく見えるようになっちゃっただけかもしれないけど、

とにかく、肌が荒れてる芸能人は多い


芸能人はしっかりメイクしてるから、
わかるのってニキビくらい

あ、たまにシミがあるのがわかる人もいるけど
小さなシミならメイクで隠せるから、たいていはわからないです


肌が荒れてる芸能人が多いっていうのは、
つまり、ニキビができてる芸能人が多いってこと

やっぱり生活が不規則だったりして、
ニキビが出来やすくなっちゃうんだろうね

ストレスもあるだろうし


肌の荒れてる芸能人を責めるつもりは全然ないんだけど
ちょっと観察させていただこうと思っています