美肌
2009年10月25日
コラーゲンを食事で摂るすごさを感じたので、
さっそくコラーゲンのレシピ本を買ってみました♪
体がよろこぶコラーゲンのおかず300品
私の望み通り「簡単にできる料理」かどうかはわかんないけど、
見てみないとわかんないしね
コラーゲンというと、
お肌のことばかり思い浮かべてしまうかもしれないけど、
コラーゲンは、お肌だけじゃなく血管や骨の材料でもある
ヒトの体の全タンパク質のほぼ30%がコラーゲンなんです
とっても大切なタンパク質なんですよ
昨日は、麻布十番にあるコタツ(KOTATSU)というお店で食事しました
コタツには、いろいろとおいしい料理があるんだけど、
今日は、昨日食べた豚足の話です
豚足
メニューに、「コラーゲンたっぷりの・・・」と書かれてたから
思わず、注文してしまった
豚足は見た目がブタの足なわけだから、嫌がる人もいるらしいけど
コタツの豚足は、見た目がそのままじゃなかったので、
そういう人でも安心して食べれる
ぷるっぷるで おいしい豚足でした♪
「こりゃ、明日のお肌が楽しみだ」
と、思いました
そして、今日は予想通り
毎日、コンフィアンイオンローションをイオン導入して、
ビタミンCを真皮まで届けてるから
コラーゲンを効率よく取り込めてるみたいです
それにしても、
私は毎日コラーゲンも摂ってるし、プロテインも飲んでるし、
コラーゲンやタンパク質が不足してるなんて考えられないんだけど
それでも、食事でコラーゲンを摂ると、お肌が違うんですよね〜
ただ単に量が多いからなのか?
やはり、食事から摂るっていうのが1番いいからなのか??
自宅で簡単にできるコラーゲンたっぷりメニューを
考えようと思いました(笑)
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2009年06月13日
今日、お肌のチェックをしていて、
「本当にきれいになったな〜」と思えました
いつと比べてか?というと・・・1年前とか?
いや、1ヶ月前と比べてもきれいになってるんだけど、
「本当にきれいになったな〜」と思えるのは、ひどい時を思い出すから
今の私が「ひどかった」と思う1年前
その時だって、さらに1年前(今から2年前)と比べると
ずいぶんときれいなお肌になっていました
でも、1年前の私は、
「お肌がなかなかきれいにならない」と思っていました
「きれいになりたい」という気持ちが強いと
結果を早く求めすぎてしまうんですよね
今、お肌の状態が悪い人ほど
「早くきれいになりたい」という気持ちが強い
だから、すぐに結果を求めてしまう
私自身がひどいニキビに悩まされ、
そういう時期があったので、気持ちはすごくわかります
でも、その「早くきれいになりたい」気持ちが
お肌がきれいになるのを遅くする結果になることもあります
すごく皮肉なことですね・・・
でも、「きれいになりたい」という気持ちは、とても大切です
きれいになるための原動力です
「きれいになりたい」という想いは持ちながら、
はやる気持ちを抑えて、今のお肌としっかり向き合う
それが重要です
ちなみに、
お肌がきれいになるたびに、新しい課題も見えてきます(笑)
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2009年05月26日
Beautyコラムを更新しました
Beautyコラムは、私のつぶやきですね(今のところ)
今日 書いたのはこちら〜
インナードライ?オイリードライ肌?脂性乾燥肌?
新しい美容用語がいろいろできると、混乱してしまったりしませんか?
大丈夫ならいいんですが、念のため?書いてみました
他にも、こんな事を書いています
インナードライってどういう意味?
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2009年05月24日
なのに、「肌がきれい」という感じがしない
何かが足りないんだけど、何が足りないのかわからない
実は、こういう肌状態の人は多いんです
そんな人に足りないのは、肌のキメ!
あなたは、きちんと肌理ケア(キメケア)できていますか?
肌理(キメ)を整えよう! 「美肌というには、何かが足りない・・・」
キメを整えて、ワンランク上のお肌になりましょう♪
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2009年05月23日
暑くなると気になるのが、テカリ
テカリが気になる季節も、すぐそこまで来ています
そんなわけで、テカリ防止対策について書いてみました
テカリ防止対策 「なぜ、あなたの肌はテカるほど皮脂を分泌し続けるのか?」
2009年05月22日
なんだか意味深な言葉だと思うのは私だけ?
ちょっと誤解しちゃいそうな言葉なんですよね
インナードライってどういう意味?
ま、そんな私のつぶやきは置いておいて、
インナードライを改善するには?っていうお話です
本当の意味で、インナードライを改善するには・・・
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2009年03月26日
美肌の条件について考えたことありますか?
私、ニキビがひどかった頃、
「ニキビさえ治れば美肌になれる」となんとなく思っていました
でも、そんなことないんですよね
ニキビってニキビが治った後にも影響してくるっていうか・・・
後遺症っていったら大袈裟ですけど、ほんと後遺症って感じですね
だからこそ、美肌の第一条件は・・・
美肌の条件1:ニキビのない肌
2009年03月25日
愛され肌スキンケアについて
もっとも大切なのは、自分のお肌を大切にするということ
たぶん、これではピンとこない人も多いんだろうな〜と思うのですが
他に上手な表現方法がわからない(^_^;)
精進しなければ・・・
十分 大切にしているつもりでも、
さらに大切にすることを考える
それが愛され肌スキンケアです