食生活

2009年06月14日

そういえば、食生活を改めてから
お肌以外にも変わった事があります


健康的な食事に変えてから・・・

痩せました


全体的に細くなりましたが、
1番良くわかるのはやっぱりおなかですね

変にぽっこり出ていたおなかが平坦になりました
(でも、1番痩せていた頃と比べるとまだ出てる)

脚や腕も少し細くなりましたが、これは普通に痩せた感じです


食べる量はそんなに減ってないと思うので
食事が変わったからなんでしょうね


おなかに関しては、
食事を変えて数日で凹んできましたから、

おなかが出てる原因は、
ただ単に太ってるとかそういうことじゃないんですね


イメージとしては、体の中にある悪いものが
おなかに溜まってるって感じですね

(あくまでイメージです)


私は便秘ではなかった・・・どころか、ものすごく快便なので
「食事を変えたから便通がよくなって・・・」という理由でもありません


だから、不思議ではあるけれど、
悪いものがおなかに溜まってたっていうのがぴったりきます


やっぱり食生活は重要ですね

→ 食べるものの大切さ 〜美容と健康と食べ物と・・・
→ 重ね煮Beauty

 

confiant at 17:14|PermalinkComments(0)

2009年06月12日

食生活に気をつけるようになってから、
1ヶ月以上が経ちました

食生活を改めてすぐに変化を感じ、
食べるものの大切さを実感していました
→ 食べるものの大切さ 〜美容と健康と食べ物と・・・



食生活を改善して1ヶ月・・・

今では、お肌も本格的に変わってきています



4週間経ったくらいの時に気づきました

「4週間でお肌は入れ替わる」と言われていますが、
それにぴったりの時期だったので、「確かに4週間なんだな」と実感


でも・・・、もっとお肌の奥から考えると、
お肌の入れ替わりは、実は6週間なんですよ



もうすぐで6週間になるけど、
これからがますます楽しみです

 

confiant at 14:59|PermalinkComments(0)